To samo, ale inaczej : opowiedz siebie na nowo

Book

In basket

rate

To samo, ale inaczej : opowiedz siebie na nowo / Joanna Flis. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2025. - 335, [1] strona ; 22 cm.

Author

Flis Joanna (psycholożka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dojrzałość psychiczna Dorosłość Psychoterapia Techniki samopomocy Leczenie Samopoznanie Samoakceptacja Psychologia rozwojowa Świadomość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Kim jesteś, a kim możesz się stać? Z miliona przeżytych chwil zwykle przypisujemy znaczenie zaledwie kilku wydarzeniom, wokół których budujemy opowieść o sobie. A spośród wielu cech, jakie mamy, wybieramy jedną czy dwie, które nas definiują. W ciągu całego życia słyszymy mnóstwo rzeczy na swój temat, a jednak najlepiej pamiętamy te nieprzyjemne. Niestety, nasze opowieści o sobie nie zawsze nam służą. Często wręcz przeciwnie: ograniczają nas i ciągną w dół. A gdyby tak świadomie wyciągnąć z pamięci inne fakty, dostrzec inne nasze ważne cechy, użyć innych słów do zbudowania historii o sobie? Do tego wszystkiego zachęca Joanna Flis. A właściwie nie tylko zachęca, ale też krok po kroku pokazuje, jak to zrobić. Za jej sprawą czytelnik/czytelniczka może się przekonać, na czym polega terapia narracyjna, którą od lat stosuje autorka, a także poczuć się jak na fotelu w gabinecie terapeuty. Ta książka nie jest poradnikiem do „odhaczenia”, lecz praktyczną metodą pracy z własną historią. Teoria splata się tu z doświadczeniami terapeutycznymi autorki, a refleksja z ćwiczeniami, które proponuje. Nasza historia to nie gotowy scenariusz, tworzy się – przepisuje i odczytuje na nowo – przez całe życie. Chodzi o to, by dostrzec, że jesteśmy żywą opowieścią, pełną zwrotów, pauz i niedokończonych zdań. Każdego dnia możemy poznawać i tworzyć siebie na nowo dzięki temu, co o sobie opowiadamy. Sobie i innym ludziom.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Pyzdry

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 334-[336].